Kapaiさん
Kapaiさん
私はカウンセリングを受けて、パーソナルトレーニング3ヶ月集中コースを選びました。以前からボディラインのアンバランスが気になっていて、スポーツジムなどで、トレーニング方法を聞いて行ったりアドバイスをもらって実行しても結果がでず、痩身エステにもお金を使ったことがありましたが、結果は変わりませんでした。現在トレーニング開始して一ヶ月が経ちますが、アンバランスにならずにボディラインの変化を感じています。また、食事指導も今まで献立に悩んでましたが、シンプルに献立を立てられるようになり、栄養価も整った内容に変化したことで、嗜好品も我慢することなく、買い物カゴに入れなくなりました。人生折り返し過ぎて、改めて食生活を見直しできたことで、フレイル予防にも繋がり、これからの人生も健康的に過ごしていけそうな気がしてます。我武者羅にトレーニングしていた頃より結果が出ていることにも驚きです。これも、個人個人に合わせて、色々な側面からアプローチしてくれるコーチのお陰でだと思ってます。トレーニングは辛くないと言えば嘘になりますが、その分結果に現れているので、今はトレーニングが楽しみです。