筋トレで美ボディ！

筋トレで成長ホルモン分泌

筋トレ（無酸素運動）を行うと、その後数時間に渡り、体脂肪を分解します。

そして、体脂肪を燃やしやすい状態にしてくれます。

その働きを引き起こすのが、成長ホルモンです！

成長ホルモンとは

体の成長を促すホルモン。

筋肉や骨の成長を促進し、肌をきれいにする効果もあります！

また、近年では体脂肪を分解する効果も発見されました！

成長ホルモンとは

美容効果がありながら、体脂肪も分解してくれる

夢のようなホルモンです。

したがって、
美容のためには筋トレが効果的です！

よくあるお悩み

筋トレで美ボディ！

女性は、筋肉の発達を促す男性ホルモンが少ないため、男性に比べて筋肉が大きくなりにくいです。

そのため、筋トレで筋肉が発達するというよりは、ハリのあるボディラインや女性らしいシルエットが強調されます！

筋トレで、美しいカラダを手に入れましょう！

 

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