パーソナルトレーニング３ヶ月集中コースに通っています。
最初の２週間で既に体が変化してきたことがわかります。
坂道や階段が楽に上れるようになり、ジョギングの時には以前より地面をしっかり蹴っている感覚があります。
腹筋もついてきてお腹のポッコリが減ってきました。
食事指導も丁寧でとてもわかりやすく、無理のない範囲で取り組めています。
そしてなにより嬉しいのは、身体の変化に伴い心も元気になってきたことです。

パーソナルは、目的に合わせて最適なオリジナルメニューを組んでくださり、また正しいフォームで効率よくトレーニングができます。

◎自分一人ではできない、トレーナーの方が傍にいてくれるからこそできるギリギリのメニューを組んでくださるので、毎回達成感があります。

３ヶ月後が楽しみです。