50歳手前で体の衰えを感じて
何か運動しようと思って
ジムを探してたら、安い所は
Googleの口コミが良くなく
こちらのジムの口コミが良かったので
勇気を出して入会しました。

初心者の私でもパーソナルで詳しく
教えてもらい、マシンの使い方
食事のタイミングや栄養摂取のアドバイス
パーソナルが無い時のトレーニングの仕方
などなど、今後も安心して通えそうです！

教えてもらったスロースクワットは
10キロの負荷でも下半身がまんべんなく
鍛えられるので、是非とも教えてもらって
一緒に追い込まれましょう(笑)