在宅勤務が続く中、極端な運動不足が心配になり、2021年7月にオープンしたときから入会した。
「いくつになっても筋肉はつきますよ。」というオーナの言葉を信じ、しばらくは毎日のように通ったところ、1ヶ月ほど頑張ると明らかに肩や胸の筋肉がついてきたのが分かった。既にに入会してから半年たっているが、今では明らかに体形が変わりつつあり、体質改善が相当に図れたように感じる。
これまで上腕の神経痛に悩まされていたが、運動開始後からそれは全く気にならなくなった。膝を曲げると痛みが走り、しゃがむことができなかったが、軽いウェイトでレッグプレスを継続した結果、痛みはかなり軽減され、今ではスクワットもできるようになった。Hba1cの数値も薬を飲みながらではあるが、6以下で安定するようになった。姿勢もよくなったようだ。
店内の衛生管理は徹底しており、オーナや店員は暇さえあれば清掃や器具のアルコール消毒をしている。器具の使い方や正しいフォームにも的確に指導してくれる。
筋肉をつけたい若い人にも良いのだが、個人的には、むしろ運動不足が気になる中高年者がせっせと通うことをお勧めしたい。