パーソナルトレーニングでお世話になってます。
いつも丁度限界のところを鍛えて頂けてるので順調に筋力が付いてきてます。
食生活についても色々教えていただき、改めて運動＆食事って大事だなと思いました。
引き続きよろしくお願いします。