週１で１時間のパーソナルトレーニングをお願いしてます。トレーナーさんがきっちりとこちらの状態を把握して指導してくれるので正しいフォームで効果的にトレーニング出来ています。また、トレーナーさんの知識が豊富なので、学ぶ楽しさも味わっています。
短時間で効果的にトレーニング出来ておすすめです。