パーソナルトレーニングを利用してます！
トレーナーの方はとても優しい人でやりやすいです！
知識の無い人でも気軽に始められて正しいフォームで出来るので効率も良いと思います。
1人だと最後まで追い込めないところもトレーナーさんとやることによって最後まで頑張れます！！