トレーニングをはじめて、約半年になります。

まだまだ道半ばですが、下記のような効果があり満足しております。

・毎週整体にいくほどの、肩こりでしたが、卒業できました。
・トレーニング後は熟睡できます。

パーソナルトレーニングも受講しておりますが、「自分でトレーニングできるように｣という観点で、ポイントを伝えてくださるため、自己流でトレーニングするよりも何倍も効率がよいように感じます。
また、間違ったフォームで取り組んで、けがをする心配もありませんので、安心して取り組んでいます。